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练练健身

练练健身

类型：运动健康版本：v23.06.25

大小：71M更新：2023-07-25 14:32:29

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练练健身 练练健身 练练健身

练练健身是一款由广州云科信息科技官方出品的软件，为用户提供运动训练计划和科学的指导，是运动必备的实用助手。用户可以在动作库中和自己力量训练的动作进行对应，并且在力量训练计划中自由编辑添加。还能智能为用户统计运动、体重数据等，在训练中能够随时添加组数、重量，调整时间等等。喜欢这款软件的小伙伴快来点击下载体验吧

软件介绍

如果你喜欢力量训练，想要增肌、塑形，那么练练健身非常适合你，300+动作，配有视频演示、文字说明，不用去健身房请私教也能轻松学会如何训练。在这里，用户可以直接通过本软件进行手机运动健身操作体验，软件功能全面，内置海量优质的运动健身课程知识，帮助用户快速掌握各种健身运动方法。

软件亮点

1、训练计划

练练健身提供了科学的增肌训练计划，你不需要考虑每天训练什么动作、如何安排训练日、休息日，科学的计划安排让你事半功倍

2、训练记录

在练练健身，你可以记录和查看每次的训练内容，更有统计数据，随时回顾过往记录，看见自己的成长

3、饮食记录

记录自己吃了多少热量，还可以吃多少千卡，可以为增肌、减脂、休息日配置不同的饮食模板

4、身体数据

你还可以记录自己的体重、体脂、体围，曲线图的展示方式，可以非常方便的看到自己的进步

软件优势

1、心得笔记

训练中的感受、心得，你可以随时在 App 里记录下来，形成自己的知识系统

2、习惯打卡

把你的习惯记录下来，每次打卡都是你一次坚持的见证，让他成为你建立习惯的小帮手吧

3、健身学院

这里可以学习健身知识， 有小白科普文，有训练常见问题，为你提供系统的健身知识，健身不再迷惑

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